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匿名用户
这些老年人选择的直腿爬行，需要一点柔韧性，至少你的双手要能摸到地，同侧手脚一起向前，交替爬行。伸展四肢，拉伸脊柱，有一定好处。这叫跪爬，跪姿爬行可以倒趴，同侧手脚收 3个回答- 提问时间：2013年8月2日- 58最佳答案：用图片看吧我怕打出来的字被抽zhidao.baidu.com。
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