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匿名用户
这些老年人选择的直腿爬行,需要一点柔韧性,至少你的双手要能摸到地,同侧手脚一起向前,交替爬行。伸展四肢,拉伸脊柱,有一定好处。这叫跪爬,跪姿爬行可以倒趴,同侧手脚收iphone 15 pro背夹电池 10个回答- 回答时间:2018年8月9日- 341最佳答案:有人说《城市就是健身房》写的太简单。我就在知乎挂过一篇爬行动作的文章。后来有人说写的太复杂百度不敢说。
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匿名用户
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